Training Individuale

Mental training e Sport Vision, allenamento mentale per affrontare qualsiasi sfida

Il servizio di training individuale è rivolto ad atleti, tecnici, privati e chiunque voglia ottimizzare la propria performance, valorizzare le proprie potenzialità e il vissuto emotivo positivo legato alla pratica sportiva a qualsiasi livello questa si collochi.

Ogni progetto comprende sessioni personalizzate modellate sulle peculiari esigenze e caratteristiche della persona. Partendo dal presupposto fondamentale di come ogni individuo sia unico, ogni servizio è costruito intorno ai propri bisogni specifici, considerandolo nella sua unicità e totalità psicofisica e nel suo contesto. Tutti i programmi di allenamento mentale sono personalizzati con obiettivi nel breve, medio e lungo termine, che porteranno gradualmente l’atleta al superamento o miglioramento di aspetti di carattere mentale e fisico e alla valorizzazione delle proprie capacità.

Parti con l'atteggiamento giusto

Chiaramente non si tratta di avere una bacchetta magica, ma come per ogni altra forma di allenamento è fondamentale la volontà personale di mettersi in gioco e in discussione. Qualsiasi processo di cambiamento e di crescita richiede fatica, applicazione, costanza e determinazione, ma i risultati che si possono ottenere sono potenzialmente straordinari, contribuendo alla creazione non solo di un atleta completo ma soprattutto di un individuo completo!

Mental training, determinazione e allenamento mentale per raggiungere il successo

Nessun successo e nessun miglioramento evidente sarà possibile a meno che l’atleta non decida liberamente e con convinzione di intraprendere un percorso di allenamento mentale.

Rio 2016 Paralympics games. Limits are only in your head

Sviluppa le tue Mental Skills

  • definizione progettuale degli obiettivi nel breve, medio e lungo termine, attraverso tecniche di Goal Setting;
  • acquisizione della consapevolezza dei meccanismi che contribuiscono a migliorare il rendimento psicofisico in generale, e comprensione di come la propria mente e le proprie emozioni influenzano la prestazione;
  • acquisizione della giusta concentrazione e capacità di attenzione prima e durante la prestazione;
  • gestione ottimale dei propri stati emotivi, sia positivi che negativi;
  • trasformazione dello stress negativo (distress) in stress positivo (eustress);
  • aumento dell'autoefficacia con conseguenti effetti positivi sull'autostima personale;
  • training dell'aggressività positiva;
  • sviluppo di una comunicazione efficace ed efficiente, sia verbale che non verbale, per un corretto dialogo a livello individuale e relazionale;
  • sviluppo di una mentalità vincente, imparando a superare le difficoltà ed evitando gli alibi;
  • raggiungimento dello stato di flow, ossia dello stato psicofisico ottimale che predispone il verificarsi della peak performance o prestazione eccellente;
  • apprendimento di tecniche mentali finalizzate al recupero psicofisico ed energetico dopo una prestazione, o addirittura di recupero dopo un infortunio;
  • ottimizzazione della rapidità di emissione di una risposta comportamentale conseguentemente agli stimoli esterni, utilizzando tecniche di psicocinetica e vision training;
  • acquisizione di capacità di livello elevato sottese alla creazione di nuove connessioni neurali del SNC, grazie alla combinazione di attività di stimolazione visiva, coordinazione motoria e sollecitazione cognitiva;
  • ottimizzazione della performance e degli apprendimenti neuromotori e sensomotori, utilizzando tecniche di visualizzazione polisensoriale;
  • apprendimento e perfezionamento del gesto tecnico attraverso il training ideomotorio, utilizzando tecniche di imagery;
  • sviluppo della resilienza, ossia della capacità di far fronte e superare in maniera positiva le situazioni di difficoltà, riorganizzandosi ed uscendone fortificati;

Mental training, scherma e mental skills. L'importanza dell'allenamento mentale dell'atleta

"Some people want it to happen, some wish it would happen, others make it happen."      Michael Jordan



Per utilizzare il 100% delle tue potenzialità in ogni situazione. Per raggiungere obiettivi più elevati con successo. Per fare ogni volta meglio di quanto tu non abbia mai fatto.